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小學階段適合孩子的運動有哪些?
更新時間:2014-08-26 22:49:24, 采編:上海大學生家教

    兒童時期正處在小學階段,此階段是發展身體基礎能力的時期,包括發展走跑跳投、反應協調能力及各種基礎技能,同時要為各器官的發展打下堅實的機能基礎,在各種練習中強度不要太大,內容力求多樣,力爭打下良好的全面身體素質基礎,所以家長要慎重選擇適宜的體育運動!

                                              

                                               

                                             

      孩子進行這些運動益處多: 打乒乓球能預防眼睛近視,長跑有助于生長發育,跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等有氧彈跳健腦益智,堅持“立正”訓練對矯正〇型腿和X型腿有效,游泳對心肺的鍛煉效果顯著。當然,兒童身體發育尚未成熟,安排運動須負荷適當,并科學控制強度。

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